Авторизация Регистрация
  • компьютеры и интернет
  • досуг и развлечения
  • еда и кулинария
  • стиль и красота
  • спорт
  • фотография и видеосъемка
  • семья и дом
  • животные и растения
  • здоровье и медицина
  • искусство и культура
  • образование
  • общество и политика
  • наука и техника
  • темы для взрослых
  • товары и услуги
  • работа и карьера
  • философия, непознанное
  • знакомства, любовь, отношения
  • гороскопы, магия, гадания
  • путешествия и туризм
  • авто и мото
  • города и страны
  • другое
  • строительство и ремонт
  • бизнес и финансы
  • юридическая консультация
  • компьютеры и интернет
  • досуг и развлечения
  • еда и кулинария
  • стиль и красота
  • спорт
  • фотография и видеосъемка
  • семья и дом
  • животные и растения
  • здоровье и медицина
  • искусство и культура
  • образование
  • общество и политика
  • наука и техника
  • темы для взрослых
  • товары и услуги
  • работа и карьера
  • философия, непознанное
  • знакомства, любовь, отношения
  • гороскопы, магия, гадания
  • путешествия и туризм
  • авто и мото
  • города и страны
  • другое
  • строительство и ремонт
  • бизнес и финансы
  • юридическая консультация
  • Главная
  • /
  • Математика
  • /
  • 1.какая роль культуры в...
Математика, 02.03.2019 06:50, masharogka

1.какая роль культуры в обеспечении здорового образа жизни? 2.сформулируйте основные принципы рационального питания.

Всего ответов: 2
Посмотреть ответы

Ответы

Ответ разместил: irairairairav

            роль культуры в обеспечении здорового образа жизни

культура и спорт всегда рассматривались и ценились в нашем обществе достаточно высоко. в настоящее время, когда наша страна переживает серьезный социально-демографический кризис, когда российский народ вырождается, когда смертность превышает рождаемость, проблемы формирования зож россиян становятся сверхактуальными. нам необходимо весь тот огромный потенциал культуры и спорта «в полной мере использовать на благо процветания россии. это наименее затратные и наиболее эффективные средства форсированного морального и оздоровления нации»

 

 

 

                        основные принципы рационального питания

так каковы же принципы рационального питания, которых нужно придерживаться всем, вне зависимости от возраста – и молодым, и старым? рациональное питание предусматривает достаточное поступление в организм всех основных пищевых ингредиентов – белков, жиров и углеводов, а также витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. при этом учитывается источник получения этих важнейших веществ и их соотношение.так, например, мясо, являясь источником полноценного в аминокислотном составе белка, одновременно содержит большое количество полинасыщенных жиров, избыток которых приводит к быстрому нарастанию массы тела. поэтому одним из правил рационального питания является по возможности более полное замещение мясных блюд из рыбы, творога и кисломолочными продуктами. они также содержат достаточно высокоценный белок, при этом, не угрожая развитием ожирения, поскольку жиров в них значительно меньше.основной функцией пищи является восполнение энергозатрат человеческого организма. в молодом и зрелом возрасте 65 % трат энергии должно покрываться за счет углеводов, 25 % – за счет белков и 30 % – за счет жиров, которые являются самыми высококалорийными продуктами (1 г жира дает при «сгорании» в организме 9 ккал, тогда как белки и углеводы – лишь 4 ккал). если человек занимается тяжелым трудом, калорийность пищи и доля жиров в ней должны закономерно возрастать. если же преобладает труд умственный, наблюдается гиподинамия (малоподвижность), поэтому следует уменьшать калорийность пищи. с возрастом энергетические потребности организма закономерно снижаются, поэтому предпочтительнее, чтобы диета лиц старшего возраста соответствовала их энергозатратам. 

Спасибо
Ответ разместил: Гость

саша назвал в 4 раза больше городов на букву м чем лена.сколько всего городов они назвали если лена назвала на 12 городов меньше чем саша

12\4=3 назвала лена

3+12=15 саша

3+15=18 слов всего

Ответ разместил: Гость

1*75=100x

x=75: 100

x=0,75 см. или   7,5мм.

Другие вопросы по: Математика

Высота комнаты 3м, ширина 5м и длина 6м. сколько кубических метров воздуха находится в комнате?...
  • Ответов: 1
  • 26.02.2019 20:00
Математика
Объём прямоугольного параллелепипеда 84см3. этот параллелепипед разделили на две части. найдите объём каждой части, если: а)объём одной части в 6 раз больше объёма другой; б) объё...
  • Ответов: 1
  • 27.02.2019 11:30
Математика
Водин магазин в одинаковых бидонах 684л молока, а в другой 456л молока в таких же бидонах. в первый магазин на 6 бидонов молока больше, чем во второй. сколько бидонов молока в к...
  • Ответов: 3
  • 28.02.2019 02:30
Математика
1)какое из равенств верное а)1%=0.01 б)1%=0.100 в)1%=100 г)свой ответ 2)как записать десятичной дробью 5%? а)0,05 б)0,5 в)5,0 г)свой ответ 3)как записать десятичной дробью 120%? а...
  • Ответов: 1
  • 28.02.2019 11:10
Математика
.(Измерения прямоугольного параллелепипеда выражаются простыми числами. его объем равен 385см в кубе. каковы размеры данного параллелепипеда?)....
  • Ответов: 1
  • 28.02.2019 12:10
Математика
.(Склади , розвяжи ii окремими дiями : кленiв -20, отрезок на 21 деление, отрезок на 6,5 см, на 7 меньше. скiльки всього?)....
  • Ответов: 2
  • 28.02.2019 14:50
Математика
Знаешь правильный ответ?
1.какая роль культуры в обеспечении здорового образа жизни? 2.сформулируйте основные принципы раци...

Популярные вопросы

Твір-роздум на тему чи потрібно гарно вчитися щоб досягти успіхів у житті...
  • Ответов: 1
  • 28.02.2019 01:40
Українська мова
.(Сколько грибов положили в котел два кашевара, если каждый положил по 4 боровика и 3 подберезовика! найди решение двумя способами. запиши выражение. сделай к схематический рисуно...
  • Ответов: 3
  • 28.02.2019 20:00
Математика
Первый станок отштампует требуемое число деталей за 5 часов, а второй-за 7 часов. сколько деталей в час штампует первый станок, если второй штампует в час на 100 деталей меньше, че...
  • Ответов: 1
  • 01.03.2019 06:30
Математика
Продолжите и запишите телефонный разговор, употребляя вежливую форму обращения. используйте (по возможности)слова, помещённые на поле. - ! попросите ,,колю....
  • Ответов: 2
  • 01.03.2019 12:30
Русский язык
Какие иследователи изучали африканский материк...
  • Ответов: 2
  • 01.03.2019 19:10
География
Василиса премудрая сшила из одинаковых лоскутов, каждый площадью 9дм в квадрате, покрывало квадратной формы со стороной 24дм. на каждом лоскуте она вышила город с 5 теремами. сколь...
  • Ответов: 1
  • 02.03.2019 10:40
Математика
Спишите, вставляя пропущенные буквы. обозначьте глагольные суффиксы. объясните их провописание. слово разузнавать...
  • Ответов: 3
  • 02.03.2019 11:20
Русский язык
1м-35 см.= 2 м- 8дм= 6 м 9 дм +3 дм.= 6см 2 мм+9мм=...
  • Ответов: 1
  • 02.03.2019 13:00
Математика
Один из углов образовавшихся при пересечении двух прямых , имеет велечину 80 градусов вычислете величины остальных углов...
  • Ответов: 2
  • 02.03.2019 16:20
Математика
1)какое количество вещества содержится в 4.5 г. оксида азота(2)? 2)какое количество вещества и какой обьем газа при н. у. содержатся в 9.6 г. so2?...
  • Ответов: 2
  • 02.03.2019 21:10
Химия
Больше вопросов по предмету: Математика Случайные вопросы

Популярные вопросы

  • Твір-роздум на тему чи потрібно гарно вчитися щоб...
  • .(Сколько грибов положили в котел два кашевара, ес...
  • Первый станок отштампует требуемое число деталей з...
  • Продолжите и запишите телефонный разговор, употреб...
  • Какие иследователи изучали африканский материк...
  • Василиса премудрая сшила из одинаковых лоскутов, к...
  • Спишите, вставляя пропущенные буквы. обозначьте гл...
  • 1м-35 см.= 2 м- 8дм= 6 м 9 дм +3 дм.= 6см 2 мм+9мм...
  • Один из углов образовавшихся при пересечении двух...
  • 1)какое количество вещества содержится в 4.5 г. ок...
Регистрация
Есть аккаунт? Авторизация
Ошибка : произошел сбой, повторите позже.

Есть аккаунт? Авторизация
Авторизация
Регистрация
Ошибка : произошел сбой, повторите позже.

Забыли пароль?

Don't have account, Регистрация
Восстановление пароля

Некий текст восстановления

Ошибка : произошел сбой, повторите позже.

Have an account? Sign In Now
Задайте свой вопрос эксперту
Ваше имя
Email
Вопрос
Предмет
Ваш вопрос слишком короток
Отправить
Вопрос отправлен эксперту. Вы получите ответ на почту.
OK